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材料
9 ` k1 g8 [' l: Z; t# C配料: 鸡胸肉150克, 鸡蛋15克, 玉米淀粉1小勺,盐1/2小勺, 孜然适量, 辣椒粉适量,烘焙:250度,约12分钟,烤到6分钟的时候取出来翻面并撒上孜然 ) c: [7 o) Z+ v Z& t
做法, `0 X" h5 _8 h" q" d
1、把鸡蛋、玉米淀粉、盐混合调成糊状。
& W( J j# v, \' {2、倒入切成条的鸡胸肉,拌匀,腌制半个小时左右。
3 G0 `6 d* u' D2 w' s" P3、把腌好的鸡肉串在竹签上,放入预热好250度的烤箱烤焙。
# Y! ]* t- R2 P( C( Z6 n( h4、烤到6分钟的时候,取出来翻面,并且撒上孜然,再放入烤箱烤6分钟。一共烤大约12分钟。烤好后依个人口味撒上辣椒粉即可。/ _+ [: t) Y1 j8 U! ~7 K9 e" @
小诀窍1、烤肉串讲究高温快烤,避免烤制时间过长造成肉串内部的水分流失。如果你的烤箱最高温度不到250度,请选择个人烤箱能调到的最高温度来烤,并适当调整时间。总之,肉串需要快烤快熟,口感才不会干。
6 r9 C, U1 e a2、竹签在烤之前先用水浸泡1个小时,能避免烤的时候受高温变黑。
+ {1 g) w, r- E6 F, b9 x, v# r( `4 L3、孜然在高温作用下,香气会更浓郁,所以在烤到一半的时候撒入能让肉串更具香味。但不要在一开始就撒入,免得烤太久糊了。 g! ~ M" ~5 D9 T& h
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